MATEHUALA.- Debido a la temporada de calor que se ha intensificado en los últimos días, el Sistema Municipal DIF de Matehuala, a través del área de ENLACE, emite recomendaciones para evitar golpes de calor y prevención de enfermedades por estar expuestos a temperaturas altas.
La titular del área Jacqueline Martínez Herrera, indicó que es muy importante tener en cuenta el cuidado principalmente de los niños y los adultos mayores por lo que recomienda no exponerse horas prolongadas al sol, además de que es importante consumir agua para evitar la deshidratación, ya que en ocasiones los pequeñitos no se dan cuenta de la necesidad de su organismo por hidratarse, debido a sus diferentes actividades en donde la actividad física se prolonga.
Se debe estar atentos ante los posibles síntomas de golpes de calor tales como dolor de cabeza, sed intensa, debilidad muscular, nauseas o vómito, respiración rápida o superficial, irritabilidad, aumento de la sudoración, piel fría y húmeda, aumento de la temperatura corporal, ante cualquier síntoma es recomendable asistir a su centro de salud más cercano, estar pendientes de los más vulnerables y no dejar de tomar líquidos.
Cuando detectamos algún síntoma anteriormente señalado se debe actuar de inmediato, buscando una sobra para quien probablemente ha sufrido un golpe de calor, si esta consiente suministrar agua y cubrir el cuerpo con paños de agua fría.
Es importante evitar la exposición directa al sol usar ropa y calzado ligeros y sueltos, optando por colores claros y neutros, utilizar lentes y gorro para protegerse de los rayos directos del sol, y el uso del protector solar es indispensable, mencionó Jacqueline Martínez, éstas son algunas recomendaciones que se deben tener en cuenta para evitar sufrir en éstos cambios de temperatura ya que los menores y abuelitos son quienes están más propensos de presentar algún problema de salud